Добавить в избранное
Лечение потнеции

Как увеличить член дома

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Чтобы приступить к первому из упражнений, необходимо сесть в кресло и расслабиться. Затем нужно крепко сжать половой орган пальцами под головкой, но таким образом, чтобы не навредить процессу кровообращения. Постепенно следует оттягивать пенис от себя, насколько это возможно. Когда максимальное растяжение будет достигнуто, то нужно задержаться в такой позиции на четыре минуты.

После этого можно немного отдохнуть и повторить упражнение еще трижды. Рекомендуется вытягивать пенис как вверх, так и в разные стороны. Первые результаты будут заметны уже по истечению пары недель при условии регулярных занятий.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Не менее важно периодически выполнять упражнение, которое нормализует кровообращение в малом тазу и непосредственно в самом пенисе. Необходимо в сидячем положении совершать по поверхности члена круговые движения большим пальцем. Следует начинать от самого основания и постепенно продвигаться к головке. Массировать половой орган таким образом рекомендуется на протяжении трех минут.

Еще одним популярным упражнением среди представителей сильного пола является доение. Для его выполнения нужно нанести на поверхность пениса специальную смазку, а затем сжать его двумя пальцами у основания. После этого нужно плавно перемещать руку по всей длине, постепенно приближаясь к головке. В крайней точке следует задержаться примерно на двадцать секунд. Рекомендуется начинать занятия с тридцати повторений и с каждым разом увеличивать это количество.

Последнее упражнение тоже необходимо выполнять, сидя. Предварительно потребуется добиться сорокапроцентной эрекции путем мастурбации. Затем нужно аккуратно оттянуть пенис в сторону ягодиц и присесть на него. В таких условиях существенно увеличивается давление в члене, что помогает не только увеличить его длину, но и диаметр.

Как еще можно увеличить член дома?

В продаже присутствуют различные приспособления, обещающие буквально за несколько применений увеличить размеры полового органа. Конечно же, в действительности дело обстоит иначе. За короткий промежуток времени удастся получить только временный результат, а долгосрочный эффект достигается за несколько месяцев.

Наиболее простым в использовании устройством является вакуумная помпа. Ее действие направлено на улучшение эрекции, но при регулярном проведении процедуры можно добиться увеличения длины пениса. Предварительно нужно обрабатывать член гелем или смазкой, а только затем помещать в прибор.

После этого при помощи специальной груши из колбы выкачивается воздух, что приводит к повышению давления. В таких условиях приток крови увеличивается, и половой орган буквально растет на глазах. Но эффект исчезает по истечению нескольких часов, поэтому проводить процедуру желательно за полчаса до сексуальной близости.

Также можно воспользоваться экстендером. Данное приспособление разработано для растягивания пениса и исправления такого изъяна, как кривизна. Член помещается в прибор, после чего головка надежно фиксируется силиконовой трубкой. Постепенно нужно регулировать длину устройства, чтобы орган постоянно находился в растянутом положении. Носить экстендер необходимо только после врачебной консультации, так как, не зная особенностей использования прибора, можно навредить собственному организму.

В нынешнее время активно рекламируются специальные кремы и гели для увеличения мужского полового органа. Но их недостатком является недолговечность эффекта, поэтому все обещания производителя о надежных результатах — полнейшая ложь. Данные средства действуют за счет увеличения притока крови к органу. Имеет смысл использовать подобные препараты примерно за пятнадцать минут до полового акта.

Сегодня ситуация такова, что многие мужчины среднего, а также нередко молодого возрастов имеют какие-либо нарушения потенции. Боясь обращаться к врачу, мужчины все чаще прибегают к помощи синтетических препаратов для повышения потенции, и забывают о натуральных средствах, способствующих улучшению эректильной функции. Синтетические средства имеют лишь один значительный плюс: повышают потенцию незамедлительно. Например, знаменитая Виагра начинает действовать через полчаса после приема и сохраняет свое действие на 5 часов.

Проблемы с потенцией могут иметь временный, когда нарушение эрекции наблюдается непродолжительный период, и постоянный характер, когда нарушение эрекции присутствуют длительное время. Если такая проблема возникла, перед тем как обращаться к врачу можно попробовать самостоятельно решить ее, соблюдая некоторые советы по поддержанию мужского здоровья.

Повышение потенции естественными методами

1. Питание играет первостепенную роль в функционирование всего организма. Пища должна содержать все необходимые для организма питательные вещества, особенно витамины и минералы необходимые для потенции, основными из которых являются цинк, селен, витамин E, C, витамины группы B. Каждый день вы должны восполнять суточную потребность в данных веществах.

2. Специальные упражнения для повышения потенции направлены на усиление кровообращения в органах малого таза и тренировки мышцы потенции – лобково-копчиковых мышц. Эти упражнения не занимают много времени и дают заметный результат уже после первой недели тренировок.

3. Половая функция и сексуальное желание имеют прямую связь с уровнем мужского полового гормона тестостерона. Низкий уровень тестостерона в мужском организме является причиной снижения потенции и сексуальных возможностей. Особенно это Лишний вес и потенцияактуально для мужчин средних и старших лет, чей уровень тестостерона начинает понемногу снижаться (примерно на 1-1,5% в год после 25 лет).

4. Лишний вес у мужчин является злейшим врагом потенции. Дело в том, что избыточный вес не только снижает уровень тестостерона, но и повышает уровень эстрогенов – женских половых гормонов, избыточный уровень которых приводит не только к эректильной дисфункции, но и к ухудшению общего здоровья мужчины. К тому же лишний вес приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям и сахарному диабету, что также являются серьезными факторами снижения потенции и угрозы здоровью.

5. Откажитесь от употребления алкогольных напитков, курения и употребление наркотических веществ. То, что вредные привычки являются злейшим врагом потенции давно доказано врачами. Одно лишь избавление от вредных привычек может кардинально улучшить половую функцию мужчины.

6. Сидячий образ жизни способствует снижению потенции. Замечено, что представители сидячих профессий имеют более выраженную склонность к нарушениям потенции, чем представители профессий, чей род деятельности связан с физической активностью. Поэтому еще одним действенным способом повышения потенции является физическая активность и занятие активными видами спорта.

Однако если род деятельности обязывает находиться в сидячем положении круглые сутки, исправить ситуацию поможет упражнение Кегеля, направленное на тренировку лобково-копчиковой мышцы. Плюс данного упражнения в том, что вам не придется вставать со своего рабочего места, для того, чтобы его выполнить.

7. Нередко проблемы с эректильной функцией возникают на почве психологических переживаний. Это могут быть последствия неудачного полового акта, неуверенность в своих сексуальных возможностях и т.п. В любом случае нужно избавляться от сексуальных комплексов, если не самостоятельно, то с помощью врачей – сексопатолога или психотерапевта.

Стресс и потенция8. Избегайте стрессов, длительных депрессий и переживаний. Когда организм подвержен каким-либо переживаниям половая функция угнетается. Это связано с древним механизмом оплодотворения, суть которого состоит в том, чтобы потомство рождалось в наиболее благоприятных условиях.

9. Высыпайтесь. Уделяйте сну не менее 8 часов в сутки. Сон должен проходить в оптимальных условиях в полной тишине и темноте.

К вопросу о повышение потенции необходимо подходить комплексно, тогда эффективность лечения будет значительно выше.